Povratak autonomiji

i

Kao ljudska bića komuniciramo, razmjenjujemo energiju sa svojom okolinom, svjesno ili nesvjesno sakupljamo utiske i iskustva, a naša reakcija na pojedina iskustva manifestirati će se u nama prvotno kao ugodan ili neugodan osjećaj. Vrlo je važno razumjeti da emocija koja se pojavila posredstvom nekog događaja sama po sebi ne prenosi intuitivnu uputu kako da djelujemo. Kada poistovjećujemo svoj identitet sa onim kako se osjećamo, najčešće ćemo djelovati pod kontrolom trenutnog emocionalnog stanja. Djelovanje pod kontrolom emocija nas udaljava od sebe i mjenja fokus sa onoga što je zaista važno za nas najčešće na ljutnju i zamjeranje prema svojoj okolini. Ljutnja i zamjeranje kao i druge negativne emocije ukazuju nam da se nalazimo u otporu prema životu, odnosno u otporu prihvaćanja životnog učenja koje nam dolazi kroz određeni događaj. Kada nismo povezani sa unutarnjim uzrocima svojih osjećaja oni ostaju potisnuti unutar tijela te utječu na um i naše odluke, tako se možemo naći u zatvorenom krugu sa tendencijom da vrlo lako odustajemo od važnih promjena, iako imamo želju za promjenom. Emocije koje nisu otpuštene postaju prepreke u ostvarenju životnih potencijala, u ostvarenju vlastite autonomije, upravo zato je važno otpustiti sve ono staro što nam više ne služi i zacjeliti svoje rane kako ne bismo djelovali iz svoje boli, već u harmoniji sa životom i onim što nam život donosi kao važno učenje za nas. PROCESOM OTPUŠTANJA EMOCIJA, VODITI ĆU VAS KROZ UVIDE I TEHNIKE: Uvid u emocionalno tijelo Uzroci nastanka emocije Razvojna faza emocije Tehniku otpuštanja emocija